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产后修复

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课程亮点

  • 修复盆底肌，使阴道紧致，使性生活更加和谐

  • 使女性身材及心理恢复到孕前理想状态

  • 使骨盆正位，修复腹直肌，身材凹凸有致

适用人群

  • 产后所有的妈妈们

目标收获

一、产后修复瑜伽可以增强盆底肌肉及其他软组织的弹性，促进子宫收缩，防止盆腔脏器下垂和张力性尿失禁，对于孕产期造成的痔疮也有减轻的功效；二、可以促进血液循环；三、有助于热量的消耗，可以减少体脂率及内脏脂肪的含量，恢复苗条的身材；四、有助于腹直肌分离的改善；五、可以调整体态，改善骨盆的变形；六、产后经常出现腰腿痛，瑜伽有助于增加身体的柔韧性，改善疼痛；七、定期适度的瑜伽可以帮助产妇平衡激素水平并有助于睡眠；八、可以缓解产后的压力，使心情保持放松和愉快；九、改善产后容易出现的四肢水肿现象。

课程介绍

1.产后妈妈很清晰的知道根据自身的情况规避所有的注意事项

2.因人而异的功能性的帮助产后妈妈恢复内在系统及流水性体式快速恢复体能

3.国内前沿设备精准检测产后妈妈腹直肌分离情况及修复方案

4.剖宫产的日后保养或其他干预后的瑜伽练习

5.综合评估产前和产后完美结合让产后妈妈恢复到产前原有少女的状态

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张敏艳 @烟台禅合国际瑜伽

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    机构评分

    环境：4.0师资：4.0服务：4.0效果：4.0

    公示信息

    店铺名称：烟台禅合国际瑜伽

    单位名称：芝罘区机场路禅合瑜伽健身中心

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    所属城市：山东烟台

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