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课程亮点

  • 紧致塑造身形，锻炼腰腹背腿等力量

  • 使肌肉有效的按摩、放松，同时提高专注能力

  • 减轻精神压力，康复身体

适用人群

  • 10-55岁

目标收获

1、安全可靠，减少对肌肉关节造成过大的冲击，使腰部损伤得到康复2、平衡能力和协调性得到提升。3、促进全身血液循环，使机体得到有效的放松，减压。4、使身体的站姿、坐姿得到改善，使人的举止端庄大方。

课程介绍

1.了解球瑜伽的由来和应用

2.让学员清楚的明白球瑜伽有很好的损伤恢复功能，特别是对脊柱和骨盆的锻炼，尤其是对腰背部有伤的人，在专业的老师指导下会有很好的康复理疗效果

3.通过练习球瑜伽，提高身体柔韧性、力量、姿态、平衡及核心力量的增强，更好的塑造出完美身形

4.通过球瑜伽使身体保持稳定，能促进血液循环，加强腰背部的力量，打开肩膀，从而纠正不良体态

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张敏艳 @烟台禅合国际瑜伽

1027659070

微信号：瑜伽培******培训

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    机构评分

    环境：4.0师资：4.0服务：4.0效果：4.0

    公示信息

    店铺名称：烟台禅合国际瑜伽

    单位名称：芝罘区机场路禅合瑜伽健身中心

    账号名称：chanhe（135******07）

    所属城市：山东烟台

    入驻时长：14年会员

    联系电话：400-029-0997 转 5186

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