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帮助更好的练习到局部和加深拉伸程度
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使动作做的更加舒展大气，精确度更高
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减少肌肉损伤产生的几率
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18-50岁身体无疾患的女性
瑜伽椅是瑜伽习练的“助力”，它为习练中的瑜伽人带来稳定性、精准度，以及在体式中可以借此停留更长的时间。在稳定的椅子支撑下，简单的体式就可以帮助舒展脊柱，按摩内脏，释放疲劳和压力，改善久坐办公室带来的疲惫情绪。
课程介绍
1.让学员识别瑜伽椅的安全使用方法
2.使学员了解自身情况深知哪些体式是自己的禁忌
3.通过这个特色课程借助瑜伽椅让学员做到自己更大更好程度的伸展，从而强化身体的稳定性和力量感
4.让学员借助瑜伽椅专注每个动作的正位，不考虑所有的生活琐事，让觉知专注在当下，从而获得平静的心灵
5.经由瑜伽椅的练习使学员很清楚的知道自己怎样缓和背部与颈部的疼痛，进而改善不良体态，如驼背、颈部前探、坍陷的胸腔引起的身体上背部的疼痛
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简介：擅长身心灵瑜伽课程，哈他瑜伽，颂铂疗愈，芳香瑜伽等
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机构评分
环境：4.0师资：4.0服务：4.0效果：4.0
公示信息
店铺名称：烟台禅合国际瑜伽
单位名称：芝罘区机场路禅合瑜伽健身中心
账号名称：chanhe（135******07）
所属城市：山东烟台
入驻时长：14年会员
联系电话：400-029-0997 转 5186
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